Вода затекала в бутылку с невероятно медленной скоростью. Помню что в тот день намечалась тренировка плеч. В отражении зеркала, которое находилось прямо напротив меня, я отчётливо видел что диета работает на 100 %. Именно поэтому в последнее время меня просто замучили вопросами о том какой должна быть диета, сколько белка, сколько углеводов, сколько приёмов пиши, сколько сколько сколько. Причём всем хотелось чтобы это была именно бюджетная диета. Наверное потому своё приложение я так и назвал — «бюджетное похудение».
Бюджетное похудение: начало
Ах да, с чего это я решил вообще делать приложение для похудении? Главную причину я указал выше. Она заключалась в том что мне просто надоело выслушивать одни и те же вопросы и давать одни и те же ответы. Ведь всё это рассчитывалось всегда с использованием самой обычной математики. Таким образом я убил сразу двух зайцев, сделав это приложение:
- я избавил себя от повторяющихся вопросов и повторяющихся действий.
- дал людям то что им было нужно.
Процесс и вдохновение
Приложение «Roman: бюджетное похудение» я делал в свое свободное время. Как истинный перфекционист, дизайн приложения сменил несколько раз. Разумеется я все это делал за чашечкой кофе в одном из своих любимых кофеин находящихся возле дома. И разумеется я всегда пил кофе без сахара.
Я люблю минимализм. Поэтому перед тем как создавать дизайн приложения я сначала рисовал его в своём воображении, представлял каким я хотел его видеть. И чтобы всё было очень просто понятно и доступно.
Я никогда не любил громоздкие меню. Это всегда вводит человека в заблуждение. Приложения со сложными меню у меня всегда ассоциировались с кучами сортированных перерабатываемых отходов. Вроде каждый предмет в своей куче, но это не отменяет того факта что куча остаётся быть кучей.
Бюджетное похудение: основные функции
- Минималистичность при высочайшей информативности приложения.
- Индивидуальный подход для мужчин и женщин. Просто вводите вес тела — получаете подробный план питания на каждый день. Ничего сложного.
- Удобный тренировочный таймер. Не нужно держать монитор постоянно включенным. Вы узнаете об окончании упражнения, отдыха и тренировки по звуковому сигналу.
- Контроль процесса похудения с помощью цифрового ежедневника.
- Награды и достижения — это будет мотивировать вас работать с приложением через работу с самим собой.
- Уведомления не дадут пропустить ни одного приёма пищи. А всего в день должно быть 5 приёмов пищи. Это очень важно. Таким образом раскручивается скорость вашего метаболизма и начинает горечь подкожный жир так как организму больше не нужно его накапливать.
- Простой и удобный список дел и покупок — чтобы не забыли какие продукты питания купить.
- Памятка для продвижения к желанной цели — так у вас не будет лишних вопросов и желания нарушить диету.
- Быстрые команды Siri — приложение подскажет случайный совет для сушки и похудения.
- 3D Touch и Тактильное касание — мгновенный доступ к основным функциям прямо с домашнего экрана.
Доступность приложения
На сегодняшний день приложение «Roman: Бюджетное похудение» доступно не только для iPhone. Одно приложение сразу на iPhone, iPad 📱 Mac 💻 и Apple Watch ⌚️ На тренировке я всегда использую таймер своего же приложения. Особенно когда тренирую медленные мышечные волокна. Установил 40x40x4 и вперёд.
Я завершил очередной подход. Сегодня как раз тренировка медленных мышечных волокон. Мышцы до сих пор жжёт как будто их изнутри покусали пчёлы. 40 секунд и перехожу к следующему подходу. Тут подошёл болтливый Джон. Он очень любит поговорить не о чём и эти беседы могут длиться вечно. Но тут срабатывает звуковой сигнал и со словами «Извини. У меня следующий подход» я приступаю к продолжению тренировки.
