Тренинг «до отказа» - путь к перетренированности

Тренинг «до отказа» — путь к перетренированности

Высококалорийная диета, потребление белка в необходимых количествах, спортивного питания, достаточный отдых и сон, и, непосредственно, работа в каждом подходе «до отказа» заставили моё тело очень хорошо прогрессировать. За 8 месяцев […]

Вода - для чего она нужна и как её правильно пить

Вода – для чего она нужна и как её правильно пить

О том, что любому живому организму вода жизненно необходима знает наверное, каждый. При этом далеко не все знают о принципиальной разнице между водой в её чистом виде и напитками. Коммерческие […]