Тренировка медленных мышечных волокон (ММВ)

Тренировка медленных мышечных волокон (ММВ)

Когда я впервые услышал про медленные мышечные волокна (далее ММВ), а так же про то, что тренируя их спортсмены прогрессируют в своих результатах как в силе так и в мышечной […]