FST-7 с примерами тренировок

FST-7 с примерами тренировок

На сегодняшний день в интернете имеется достаточно теоретической информации по поводу тренинга FST-7. Поэтому, в своей статье я дам лишь основное описание данной методики, а ниже приведу конкретные примеры тренировок […]

Стероиды - мифы, предрассудки, критика

Анаболические стероиды — мифы, предрассудки, критика

В данной статье я не хочу никого призывать к использованию анаболических стероидов, так как сам тренируюсь натурально. Однако, как я считаю, бодибилдеры, которые используют стероиды (для выступления на соревнованиях, завоевания […]

Принцип прогрессии нагрузок (прогрессивной сверхнагрузки)

Принцип прогрессии нагрузок (прогрессивной сверхнагрузки)

Многие начинающие бодибилдеры не совсем верно понимают принцип прогрессии нагрузок (прогрессивной сверхнагрузки). А происходит это потому, что многие онлайн и офлайн источники трактуют его однобоко, а именно, утверждают, что весь […]