Принцип прогрессии нагрузок (прогрессивной сверхнагрузки)

Прогрессия нагрузок — основные принципы и способы

Многие начинающие бодибилдеры не совсем верно понимают такой важный принцип как прогрессия нагрузок. А происходит это потому, что многие онлайн и офлайн источники трактуют его однобоко, а именно, утверждают, что […]