Тренинг «до отказа» - путь к перетренированности

Тренинг «до отказа» — путь к перетренированности

Высококалорийная диета, потребление белка в необходимых количествах, спортивного питания, достаточный отдых и сон, и, непосредственно, работа в каждом подходе «до отказа» заставили моё тело очень хорошо прогрессировать. За 8 месяцев […]