Мы то, что мы едим, или почему тайваньки быстро стареют

Мы то, что мы едим, или почему тайваньки быстро стареют

В интернете частенько можно встретить выражение «Мы то, что мы едим». Вполне актуально, ведь если ты питаешься преимущественно крупами, мясом, рыбой, овощами то и выглядеть будешь стройно, а если каждый день ешь сладкое и фаст-фуд, то в скором времени превратишься в свиноподобное существо. Однако полный смысл этого выражения я понял только на Тайване и сейчас объясню почему.

Когда я только прилетел на Тайвань, то меня поражало как молодо в подавляющем большинстве выглядят тайваньки. Девушке, выглядящей на 18-20 лет, вполне могло быть 24-26 лет. Однако со временем я был удивлён, что в своём большинстве женщинам, которые выглядят лет на 50, оказывалось всего лет 40. Как будто на них какая-то магия перестаёт действовать. И, кстати, это далеко не только моё наблюдение. Даже мои знакомые тайваньцы (и тайваньки) тоже в этом вопросе солидарны со мной. Конечно, тут есть женщины и после 40, которые выглядят очень молодо, но такое встретить можно редко. В сравнении с Россией тайваньские девушки выглядят в юном возрасте моложе россиянок, но в районе 40 лет и больше — старше российских женщин. И со временем я, как мне кажется, понял в чём дело.

Молодые тайваньские девушки

Какая вообще связь между тем, как девушка выглядит в разные периоды свои лет и тем что она ест? Казалось бы, не ешь сладкого и жирного много и будет тебе счастье. Ан-нет. Имеет и очень даже прямое.

У тайваньцев в питании преобладают в основном рис и лапша, что является углеводами. Растительный белок практически не усваивается нашим организмом, так что он не в счёт. Свежие овощи в китайской (и в тайваньской) кухни отсутствуют полностью и подаются в тушёном, варёном или припущенном виде. Овощи это клетчатка и углеводы. Мясо у них есть в рационе, но в основном это свинина, причём те части где в основном кожа и жир. Только не подумайте, что тут голодный край. Здесь огромный выбор самой разной кухни — как азиатской так и европейской. Весь вопрос в том, что человек потребляет в подавляющем большинстве. А тайваньцы привыкли именно к традиционной китайской кухни, где в большинстве своём — много риса или лапши, тушёные овощи и немного мяса.

Кстати, если хотите получать информацию о моих новых статьях, то можете подписаться и получать уведомления на емейл об этом.

Любой выступающий культурист или фитнес-модель скажет, что для достижения упругости мускулатуры необходимо ограничивать углеводы и потреблять больше животного белка, так как именно белок является строительным материалом для нашего тела. В противном случае мускулатура будет не качественной и рыхлой. Что такое рыхлая мускулатура? Вы наверное не раз видели как даже у худенькой девушки мышцы на ногах и руках болтаются как холодец. И речь тут даже не о том, что она не тренируется.

Если мышцы недополучают белка, то в расслабленном состоянии не могут удержать и поддержать всё то добро которое им природой предначертано удерживать и поддерживать.

Старые тайваньские женщины

Понимаю, что для многих слово «мышцы» ассоциируются с бицепсом Арнольда Шварценеггера, но мышцами усеяно всё наше тело, и лицо не исключение. А значит при недостаточном получении животного белка мышцы тела и лица будут обвисать, что приведёт к преждевременному старению.

Есть ещё один важный момент — многие тайваньцы когда хотят пить, то пьют не воду, а чай или кофе. В городе можно встретить большое количество чайных которые продают напитки на вынос. Поэтому когда они испытывают жажду то бегут туда. Я лично знаю тайваньцев, которые воду вообще не пьют. Про то, что вода это вода, а любой напиток это еда для нашего организма, я уже писал ранее.

Рейтинг: 4.9 (54 проголосовавших)
Sending
  • Leon Vshivtsev

    Молоденькие хорошие. А те которые ближе к 40 так страшилы конечно.

  • Руслан Ибрагимов

    они еще и ухаживать за собой перестают после 40