Вот и пришло время поговорить о самом главном механизме который помогает набирать мышечную массу или же сжигать жир. Сегодня речь пойдёт об упражнениях для набора массы и упражнениях для сушки. […]
Новостная деградация
Помню когда я только прилетел на Тайвань и смотрел местные новости, то меня поражало, что в них не было того негатива, который приходилось смотреть по российским телеканалам в новостях. Кстати, […]
Суп — вред или польза
До сих идут споры о пользе или вреде супов. Сегодня попытаемся немного разобраться в данной теме. В том числе, стоит ли его употреблять в пищу тем кто занимается бодибилдингом. Супы, […]
Настройка SSL в Nginx. Правильный редирект на https
Корпорация Google уже неоднократно заявляла о том, что будет выше ранжировать сайты, которые работают через защищеное соединение. А начиная с этого года ещё и Firefox всячески пытается предупредить своих пользователей […]
Базовые упражнения: что это и нужны ли они
Базовая тройка Новичков, которые только пришли в спортзал, обычно сразу учат делать базовую тройку. Мол, первые пару лет поделай только их — приседания, становую и жим — а вот потом […]
Сервис, где можно слушать звуки дождя онлайн
Звуки дождя могут не только расслаблять перед сном, но и напротив, служить хорошим фоном на работе для повышения продуктивности. Тот сервис, о котором я хочу сегодня рассказать, лично я использую […]
Кофе перед тренировкой или после тренировки?
Кофе имеет не только положительные факторы влияния на человеческий организм, но и отрицательные. Для нас с вами интересно, стоит ли пить кофе спортсменам, и если да, то до или после […]
Умные часы для незрячих с поддержкой шрифта Брайля
Южнокорейский разработчик «Dot» выпустил умные часы с поддержкой шрифта Брайля. Компания использует в своих часах 4 активные динамические секции по 6 точек в каждой. Также на часах можно установить скорость […]
Появились характеристики Samsung Galaxy S8+
В сеть просочилась информация о технических характеристиках нового смартфона Samsung Galaxy S8+. В соответствии с этой спецификацией у данного смартофна будет изогнутый 6,2-дюймовый экран (15,7 см). Таким образом экран будет […]
Как накачать трицепс даже в домашних условиях?
Периодически я получаю вопросы от своих знакомых и друзей про то, как им можно накачать трицепс. У некоторых нет времени на спортзал, а потому спрашивают как можно накачать трицепс в […]